Iedereen denkt wel eens na over een gezondere levensstijl. Meer sporten, gezond eten en bewust bezig zijn met je lichamelijke gezondheid. Bij veel mensen heeft dit als doel om op korte termijn af te vallen. Weg met die overtollige kilo’s en snel naar je streefgewicht. In veel gevallen gaan mensen dan de sportschool in om uren op een loopband te staan, maar vergeten daarbij kritisch naar hun voedingspatroon te kijken. Bewust met je voeding bezig zijn is essentieel als je wil afvallen. Één van de manieren om dat te doen is koolhydraatarm te eten. Dit is een manier waarbij je nog steeds lekker en gevarieerd kunt eten, maar waarbij je vooral producten eet die weinig koolhydraten bevatten.
[Lees meer…] overAfvallen door koolhydraatarm te eten