Je gaat met pensioen, of je bent inmiddels al een tijdje met pensioen? Zoals vele senioren zul je ook vast niet de gehele dag achter de geraniums willen zitten? Immers, dat is toch enkel voor ouderen bedoeld? En je mag dan wel onder de doelgroep senioren vallen, zo oud ben je nu ook weer niet. En gelijk heb je! Als je verder nog lichamelijk gezond bent, dan staat je niets in de weg om op een leuke en gezonde manier de dag door te komen. Heb je al eens aan een nieuwe en tevens gezonde hobby gedacht, zoals golfen?
De vele vooroordelen over golfen
Misschien zit je nog in je maag met de vele vooroordelen over golf? Want die zijn er volop. Er wordt vaak gedacht dat het een elitesport is, waarbij oude mannen op gepaste wijze gekleed over de golfbaan bewegen. Niets is minder waar. Golf is juist een jonge sport. Nog nooit zijn er zoveel jongeren die golfen. Daarnaast hoef je ook helemaal geen ervaring te hebben. Je kunt bij vrijwel iedere golfbaan gemakkelijk instappen met een beginnerscursus.
Je hoeft ook niet direct je eigen materiaal aan te schaffen, want de golfbaan stelt dit in de meeste gevallen ter beschikking. Ook het feit dat je perse golfkleding aan moet hebben is onzin. Voor jezelf is het gemakkelijk als je gewoon je eigen casual kleding draagt, waarin je gemakkelijk kunt bewegen. En, nog een laatste vooroordeel: golf is niet enkel voor mannen. Ook vrouwen zijn van harte welkom op de golfbaan.
Golfen is zowel mentaal als fysiek gezond
Er zijn mensen die beweren dat golf geen sport is. Waarschijnlijk baseren zij deze mening enkel op het feit dat ze nooit zoveel actie bij golf zien. Onthoud goed dat sporten niet altijd actie hoeft in te houden. Bij golfen ben je namelijk nooit op één en dezelfde plek actief. Je gaat de gehele golfbaan af.
Dit houdt in dat je tijdens een gemiddeld golfspel wel zo’n 8 kilometer wandelt. Wandelen is één van de veiligste en gezonde manieren van sporten. Je houdt hiermee je lichaam fit en je verbrandt er ook de nodige calorieën mee. En wandelen in de buitenlucht werkt ontspannend en stressverlagend. Daarnaast is golf een strategisch spel. Je zult een bepaalde strategie moeten bedenken en dit houdt je hersenen fit.
Goed voor de sociale contacten
Golf is ontzettend goed voor je sociale contacten. Als je bang bent op oudere leeftijd eenzaam te worden, ga dan op golf. Je ontmoet altijd nieuwe mensen en je kunt ook familie of vrienden meenemen om gezellig samen te golfen. Wordt je lid van een golfclub, dan word je ook lid een verenigingsleven met de nodige sociale contacten tijdens golfwedstrijden of een diner met leden.
Ook als je minder gezond bent
Ben je wat slechter ter been en bang dat je de afstanden op zo’n grote golfbaan niet meer kunt afleggen? Geen enkel probleem. Wat dat betreft geldt er op een golfbaan geen leeftijdsdiscriminatie of worden mindervaliden als ‘minder geschikt’ weggezet. De golfbaan heeft altijd een golfkar ter beschikking voor diegenen die het nodig hebben. De golfkar is een gemakkelijk te gebruiken voertuig die je tijdens je hele golfspel de golfbaan over rijdt. Zo is de golfsport ook bereikbaar voor mensen die slechter ter been zijn
Geef een reactie